Masáž těhotných je výbornou technikou, jak ulevit nastávajícím maminkám od bolesti zad a lehčích zdravotních potíží. V době těhotenství jsou zatěžovány určité partie těla, masážemi lze utlumit vzniklé bolesti. Masáž poskytuje maminkám hlubokou relaxaci a posiluje vztah ke svému dítěti. Masáž se provádí v leže na boku, nebo v sedě na židli.
Účinky masáže pro těhotné::
- snižuje únavu a zvyšuje energii
- přináší pocit uvolnění, zklidnění a pohody
- zlepšuje držení těla
- zmírňuje bolesti hlavy
- tlumí bolesti zad
- snižuje zadržování vody v těle
- zmírňuje bolesti nohou a pozitivně působí proti křečím
- buduje silný vztah mezi maminkou a dítětem
Kontraindikace:
- v prvních 3 měsících těhotenství se masáž neprovádí
- velká ztráta vody, nebo krve
- cukrovka
- chřipka, silné nachlazení, horečka, antibiotika
- všechny druhy infekčních chorob
- zvracení, průjem, nevolnost
- jakákoliv neobvyklá bolest
- vysoký krevní tlak
- bolest břicha
- bodavá bolest v zádech